jueves, octubre 16

Nova sessió al gym…


Dins l’estratègia de reforçament de genoll, per encarar amb garanties “la Behobia”, avui he tornat al David Lloyd per fer uns altres 10 km. en bici (més ràpids que dimarts), 2,5 km corrent a la cinta, ja no a “trote cochinero” sinó més bé “a trote mi-pequeño-pony”, i he fet exercicis de força al genoll en quatre màquines, en lloc d’una com l’altre dia.
Resultat? He acabat bé; però ara, un parell d’hores després, tinc el genoll un pel inflamat (gel al canto!). Dilluns, al traumatòleg , espero treure’n aigua clara.


(C.Q.  677,5  78-46-631,5)

No hay comentarios:

Publicar un comentario